シリコン製ネティポット 深緑色（モスグリーン）

シリコン製の折り畳み式のネティポットです。 ■鼻うがい👃とは 体温ほどに温めた塩水を片方の鼻の穴からもう片方の穴へ通し、鼻を浄化する方法のこと。 実際は口うがいのようにガラガラとすることはなく、重力のままに鼻から鼻へ用具(ネティポット)を使って水を流します。 ■ネティポットと使い方 サンスクリット語で「ネティ」とは鼻の意。 鼻うがいに使う用語をネティポットと言います。 ▼使用方法 ①ぬるま湯約200mlに小さじ1/3~1/2の塩を溶かす。 (まずは熱湯で塩を溶かし、大体40℃くらいになるように水を追加する。 全体で200mlほどになるようにする。) ②片方の鼻に先端部分(ノズル)をフィットさせ、顔を横に傾ける。 (この際洗面台に対して平行以内に傾ける。頭頂が鼻よりも下にならない程度) ③半分ほど行ったら反対の鼻に変えて②と同様を行う。 ⚠️注意⚠️ ・必ず両鼻からかむようにする。 ※耳を痛めないようにするため。 ・塩は多くても少なくても、水は冷たくても熱くても痛みが生じる場合があります。ご自身のより良い塩梅を見つけてみてください！ 朝の10時までに行うことをおすすめしていますが、花粉症や風邪気味の時は午後や就寝前もスッキリしておすすめです。